对您的勃起或缺席不满意？是的，这是一个体验的机会，因为性力量是男人生活的重要组成部分。您可以在床上失败的原因有很多。也有许多药物可以恢复男性能力。但是，同样重要的产品对于建筑很重要，适当的食物通常由睾丸激素（雄性激素）支持。
由于密集的工作计划，人类强大的一半饮食的代表在不同的半精细产品的栖息地中。当然，人体没有接收足够的维生素和矿物质，包括繁殖系统的装置。
建议吃什么
此外，消化器官的工作丢失了，胆固醇会扰乱新陈代谢。这导致心血管疾病，流向骨盆器官的血液弱化，从而导致勃起功能障碍。
如果您解决此问题，他首先建议您改变饮食。医生坚持要停止使用脂肪食品并改用增加我们将在本文中谈论的勃起的产品。
专家说，阿菲罗迪亚克（Aphrodisiak）对效力非常有用，但不认为这是一个意想不到的东西。具有治疗特性的相当负担得起的产品，只有每个人都从中猜到了。可以在任何超市购买普通健康食品。它包括：
- 慢红肉
- 海鱼
- 奶制品
- 鸡鸡蛋
- 海鲜（虾，牡蛎，螃蟹等）
- 蜂蜜
- 蔬菜和水果
- 绿色（欧芹，芹菜）
- 坚果
有些男人喜欢上面提到的产品，定期吃它们。其他人必须至少吃这份清单的一半。
真正男人的菜单
让我们分析以创建改善每天必须食用才能形成的产品。
当我们谈论肉时，请尝试选择一点点脂肪的轻巧，简单的品种。
三种主要类型与鱼不同：
- 比目鱼
- 鲭鱼
- 三文鱼
该蛋白质会影响精子的质量，使精子敏捷，可以从开菲尔，发酵的背部牛奶，奶油，酸奶油和干酪奶酪中取。
鸡肉和鹌鹑蛋中包含对效力产生积极影响的最重要的微量元素（维生素A，B6，E）。建议每天以奶酪或煮熟的形式食用。
刺激性欲望的壮阳药有助于正常勃起并且是海鲜。墨水，贻贝，海菜 - 所有这些零食都含有积极影响效力的不饱和酸。
坚果，尤其是核桃，是增加勃起的优质产品，用维生素和蔬菜蛋白丰富了人体。您的标准是每天100 gr。如果您不喜欢核桃，可以用开心果，雪松或榛子代替。每种都有治愈的特性。
通过降低的效力，它们可以用砂浆脸红，并与几汤匙蜂蜜混合。这将改善奇迹效果。南瓜种子还充满了植物油和有用的微量元素。
如上所述 - 蜜蜂蜂蜜本身对勃起功能具有有利的影响。因此，完全遵循专家的建议并完全排除食物的糖分并用蜂蜜代替它是合理的。
巧克力（黑色）不包括在禁止产品的列表中，因为可可豆是一种强烈的壮阳药，对男性力量产生积极影响。请注意，首选仅应归功于高质量的巧克力产品。
DIY天然兴奋剂
地球使我们有机会开发有用的产品以改善勃起。那么，为什么不使用此特权呢？
年轻的胡萝卜，甜菜，萝卜 - 所有这些蔬菜都是仓库，含有维生素和矿物质。它们加强并有助于所有系统（包括性行为）的正确操作。
不要急于遇到药房并购买具有多种副作用的平板电脑。当您可以吃生菜叶，卷心菜和辛辣蔬菜时，为什么要用化学毒物中毒。
欧芹，罗勒，芹菜 - 赋予大自然的优质药物。不要拒绝大蒜和洋葱。
是的，令人不愉快的气味是这些植物的减去，但是如果您想长时间保持男性力量，请每天新鲜使用。豆类（尤其是芦笋）的菜肴在饮食中并不多。
哪种食物对效力有害
到目前为止，我们谈到了哪些产品改善了勃起，但是严格禁止吃什么？只有当它们完全将有害产品排除在日常饮食中时，正面动态才能引人注目。
那么，我应该一劳永逸地使用“禁忌”呢？
如果您想尽可能长时间地留下一个男人，请拒绝下一顿饭：
- 所有类型的香肠（烟熏，煮熟，炸）。几乎所有香肠，香肠和香肠都由大豆，有害的防腐剂和染料组成。您将使您的性活动减少到零。
- 大米以某种形式影响有效性，因为它含有碳水化合物。
- 面食和面包店产品。尽量不要吃这种食物。用黑色或粗面粉代替白面包。
- 咖啡（尤其是可溶性）。您每天不能使用超过2杯。大量饮料会导致勃起功能障碍。
- 碳酸化，甚至更多的能量饮料
增加男性力量的菜肴的例子
我们已经详细检查了哪些产品增加了勃起，现在我想提供几种有用的简单食谱。
- 鸡肉，切细，加入绿色洋葱。用橄榄油调味沙拉。
- 为了有效加强性欲，请从Kalb剪辑中制备AZA。加入腌黄瓜和洋葱。此外，这道菜为您提供了一种不寻常的味道。
- 带有核桃和橄榄油的绿色（芹菜，罗勒欧芹）的绿色将显着改善勃起功能。
- 直接对效力增加的积极影响将具有空调。为此，用鹌鹑鸡蛋将品牌和干邑（每个）相等地混合。相信我，难忘的，漫长的夜晚将为您提供。
我们将总结
该材料致力于使用普通健康食品的勃起功能的提高。这是关于具有愈合效果的易于获得的健康产品。但是，只有当您定期观察饮食并使用健康食品时，才能实现。
如果您制定日常工作并且同时进行食物，情况会变得更好。体育锻炼也不会伤害。
不要只是希望产品的愈合特性。如果您注意到生殖系统工作中的违规行为，请立即与医生联系。他将选择对您疾病的最佳治疗方法，这将为健康食品提供一部分。我们就是我们吃的东西，不要忘记它，健康！