性生活对每个人都起着重要的作用。他们中的许多人在床上增加了自尊，并试图在女性中获得权威。如果一个人在效力方面有问题，这立即影响他的心情。他有冷漠，沮丧，孤立，他表现出侵略性。
值得考虑事件立即考虑如何增加效力。这将有助于快速恢复性活动，并将该男子带回早期的力量和力量。
治疗饮食
食物是一个人生活的重要组成部分。整个生物的工作取决于一个人使用的作品。有许多产品对男性力量产生负面影响。如有必要，最好完全拒绝您的营养号码。性别，吸烟，咸，面粉，碳酸饮料，脂肪牛奶产品可以减少性活动。
为了提高效力，建议消耗以下各种效力：
- 戈尔基巧克力 - 激活内啡肽的产生，从而改善情绪；
- 海鲜 - 刺激男性性激素的产生；
- 藻类 - 用有用的元素饱和体内，增加免疫能力，增强循环系统的功能。
- 鸡蛋 - 包含使大脑正常化的成分。这对睾丸激素的产生有积极影响，并增加了身体耐力。
- 含有维生素和omega-3脂肪酸的肉鱼。它们增加了精子产生并恢复性吸引力。
植物疗法
大量的愈合草药将有助于增加男性力量。仔细选择非常重要，因为对这种手段的不受控制会导致严重的后果。
我们强烈建议您咨询专家，他可以轻松地致电草药以增加男性力量。
它们积极影响整个生物体的工作，包括有效性。以下草药最常使用：
- 霍索恩草（Hawthorn Grass）将心血管系统的工作归一化。它积极影响男性力量。山楂被用作tin剂和汤剂。通过定期使用，可以显着增加性欲并实现所需的勃起。
- 伊万茶是一种含有化学成分的植物，大量矿物质，果胶物质和维生素。因此，激活内分泌系统的工作，加速了睾丸激素的合成。最好使用这种草的汤：将2汤匙干的Ivan摄入并用半升的沸水倒入。
- 人参是一种独特的植物，可增加男性性欲，勃起改善，精子质量。它通常以tin剂的形式使用。人参也有许多药物可用。
- 银杏叶是一种主动刺激效力的异国情调植物。它是许多药物的一部分，用氧气饱和，激活骨盆器官中的血液循环。
- 杜布罗夫尼克（Dubrovnik）是一种有价值的植物，拥有大量单宁蛋白，充满了有用的元素。它们增加了效力，并打击了池中停滞的现象。
- Aira Wurzel-增加效力并刺激种子液的产生。
- 欧芹是对男人的真正救赎。它减少了血液中雌性激素的程度，因此平衡得以恢复。
民间补救措施
许多传统的医学方法将有助于提高效力。 您对身体状况有利，并停止退化过程的发展。因此，男性的性欲和力量增加了。考虑了最受欢迎的食谱：
- 天然蜂蜜和坚果的混合物 - 以相同的比例混合组件并彻底研磨，然后每天早晨服用一汤匙几个月。
- 尝试每天使用酸乳制品。
- 在咖啡和茶上加入少量的丁香或生姜根；
- 支气管礼物将有助于在游泳池中建立血液循环。取2汤匙草，用一杯沸水倒入它，然后将其存在1-2个小时。每天拿一杯三杯；
- Pasternak的汤剂将有助于提高人体的效力和免疫能力。取4汤匙切碎的根，加入相同数量的糖，煮约15至20分钟。冷却后，在饭菜中每天三次服用一汤匙。
- 啤酒锥的汤是一种积极影响效力的补救措施。取一汤匙切碎的水果，然后用一杯沸水倒入。将最终的混合物放在火上5分钟。冷却后，每天两次服用半玻璃杯，持续一个月。
瑜伽课
瑜伽是一种旨在减轻压力的独特运动系统。通过正确执行姿势，您可以增加性欲并增强效力。在初始阶段，最好与控制您的行动的专家打交道。
如果行为不当，就有受伤的风险。为了避免在培训中，他们仔细地进行了所有练习。最好先预热肌肉会加热的东西。
通过定期的瑜伽课程，它们获得了内在的和平与和谐，从而积极影响效力。
使用以下姿势：
- 犁 - 躺在你的背上，将双腿抬到桦树上。小心地将它们转移到焦点上，然后将它们放在头上。手应该躺在地板上。飞入这个位置10秒钟，然后返回起始位置。短暂休息后，该方法重复10次。
- 眼镜蛇 - 躺在胃上，尽可能地向后伸展腿。将手放在肘部上，以便可以尽可能抬起脖子。您必须感觉到肋骨上的负担。在这个位置，您必须悬挂大约一分钟，然后放松并重复重复。
- 洋葱 - 躺在肚子上，将双腿向后抬起并抬起它们，以便您可以用手包装。保持这个位置20秒，您正在缓慢放松。保持紧张局势很重要。
练习
各种复杂的体育锻炼将有助于应对不良的效力。 在您的帮助下采用正确的方法，可以使血液循环正常化，这对有效性和性欲产生积极影响。
以下练习最常进行：
- 转动骨盆是一个简单的练习，您必须从充电过程开始。有了它可以温暖骨盆的肌肉。它还可以使血液循环归一化。足以在一个方向上进行40次革命，另一个方向进行40革命。这将有助于发展参与性的肌肉。
- 小费 - 宽度张开肩腿，然后倾向于将上半身朝上。重复该方法20乘3-4次。这将有助于建立积极影响血液循环的脊柱。
- 一个重要的一步是必须在热身前30分钟进行的练习。采取沉重的哑铃，然后开始诉讼。使它们每膝盖为10-15件。
药物
如果效力是紧迫的或普通的措施不允许正确的结果，则使用药物。应该考虑到您对身体有强大的影响。因此，只能在医生进行咨询后才使用它们。
心理治疗
当一切似乎都很好，但是没有性吸引力时，有些男人会面临问题。诊断研究表明，人体的工作没有偏差，但仍然可以使用。在这种情况下，建议与治疗师联系。他将收集一个详细的故事，有助于确定低效力的原因。
大多数时候，他们着急：
- 在单调的性关系中；
- 伴侣的厌恶；
- 在工作中的问题；
- 从内部吃饭的压力；
- 伴侣的压迫；
- 在床上不合理的幻觉中。
如果专家至少定义了一个问题，他将规定心理治疗的课程。在她的帮助下，一个男人摆脱了内心的烦恼，他的有效性有了显着提高。从字面上看，可以评估积极的变化。
治疗性按摩
也有可能通过特殊的按摩来提高效力。它产生液体和血液循环的排水。特殊的按摩运动对停滞现象具有有利的影响，可以缓解疼痛和其他症状。
按摩不仅有助于恢复先前的性力量人，而且不允许以前列腺炎症形式发展并发症。
您可以根据以下方案执行它：
- 拉动手掌加热。在圆形运动中工作肛门和尾骨之间的区域。每分钟改变运动方向。最好训练所有8分的尾骨。
- 用三个手指弄清楚耻骨 - 这加速了睾丸激素的产生。不要忘记在开始操作之前加热手指，以免引起您的不适。
- 坐在椅子的边缘，用一只手和另一只手关闭阴囊 - 用圆形运动训练下面的区域。在10分钟内重复该过程。
特殊程序
在医院进行的许多不同程序将有助于增加效力。通常，在长期缺乏正动态的情况下，他们将患者送往患者。恢复男性力量的最流行方法是：
- 启示 - 对一个人的生物活性点的影响。该方法的本质是对一个人身体某些部位的刺激。这会触发休闲过程并使血液循环归一化。
- 真空按摩 - 使用戴在阴茎上的特殊设备。然后在闭合腔中产生真空的效果，这就是为什么人体受压力影响的原因。这触发了血液循环的加速，这提供了更常见，更坚硬的勃起。
- 对比淋浴是一种水过程，对整个生物体的工作产生积极影响。随着冷水和热水的变化，由于停滞消失，容器会扩大。
- 治疗浴是一种影响力的方法，在这种方法中，可以在正常情况下恢复其内在和谐并消除压力。它们还基于各种输注，以有用的元素使身体饱和。通过定期实施此类程序，您将确定有效性如何得到大大提高并增加了性欲。