哪些食物可以增强男性的性能力？

当然，饮食也会影响男性泌尿生殖系统的功能。专家指出，有许多增强效力的产品，其中一些产品的效果在强度和速度上可以与药物勃起兴奋剂相媲美。让我们看看哪些食物专门增强男性力量。

哪些食物可以增加效力？

能提高性欲且见效快的产品称为春药。一般来说，它们含有对男性健康最重要的维生素、氨基酸和微量元素：

• B族维生素，参与代谢过程并影响精子的形成；
• 抗氧化剂——维生素A和E，有助于消除废物和毒素；
• 维生素C，增强免疫系统，促进恢复活力和组织再生；
• 钙、磷、钾、硒、镁、锰、硅、硫等微量元素。

增强性能力的产品不仅对男性性能力有很强的作用，而且对整个身体也有很强的作用。专家强调春药的以下特性：

• 加速新陈代谢过程并排除毒素；
• 改善消化；
• 心理情绪状态正常化；
• 增强免疫系统，增加活力和耐力；
• 启动再生和复兴过程；
• 改善血液循环和血管通畅；
• 增加阴茎的血流量。

如果一个人经常抽烟、喝酒、超重、不遵循专家治疗现有疾病的建议、经常紧张并过着久坐的生活方式，那么即使是最好的药效药物也不会产生明显的效果。

蜂产品

在提高男性性能力的产品中，蜂胶被认为是最受欢迎的产品之一。这是一个真正的有用物质的仓库。传统治疗师声称，每天将一小块蜂胶放入口中溶解一到两次，其效果并不比已知的药物差。蜂胶也以酒精和水酊剂的形式使用。蜂蜜是另一种对功效有积极影响的养蜂产品。它可以增强免疫系统并使其充满易于吸收的有用物质。您可以在茶中添加蜂蜜，将其与坚果和干果混合，或单独食用。该男性增强产品不得加热至40-45°C以上，因为高温会导致其中有害物质形成并破坏有用物质。一些治疗师还建议男性食用蜂王浆和蜂面包。

蜂产品会引起过敏反应。因此，不能大量食用。在使用过程中，您应该监测您的病情，并在出现第一个令人不安的症状时从您的饮食中排除蜂蜜和蜂胶。

海鲜

牡蛎、虾、小龙虾、海水鱼、海藻以及其他海鲜是另一类可以增强男性功效的食物。这是因为它们富含维生素 B、PP、A、E、C 和微量元素，其中以锌和硒为主，这些元素对于任何年龄段的稳定勃起和良好的性欲都是必需的。此外，海鲜含有许多刺激睾丸激素产生的氨基酸。

为了获得最大效果，建议生吃或干吃此类食物，因为在热处理过程中大部分有益物质会损失。

巧克力、干果和坚果

看起来巧克力、干果和坚果只是零食。但它们也是能够快速增强功效的产品。巧克力可以镇静，促进睾酮和血清素（快乐激素）的产生，减轻压力，激活心理活动，提高耐力和表现，增加性交时的感觉，使性交更好、更持久。干果加速新陈代谢，刺激勃起，增加精子活力并改善男性的健康。坚果是蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质、精油、纤维和大量精氨酸的来源。这种物质有助于改善血液循环，使勃起更稳定、更饱满，并增强性欲。巧克力、坚果和干果可以简单地放入您的包中，用作健康的零食。但这些增强功效的产品卡路里含量非常高。因此，只能少量食用。例如，一次吃3-4个核桃或5-10个开心果、2-3个枣或等量的无花果就足够了。

新鲜蔬菜、水果、浆果、香草

当然，新鲜水果、蔬菜、浆果和香草也是增强男性功效的食物之一。它们含有许多维生素和矿物质、氨基酸和纤维。特别有用的蔬菜和根类蔬菜包括甜菜、西葫芦、芹菜、花椰菜和大白菜、西兰花、胡萝卜、西红柿和甜菜。这些产品中含有的物质可刺激良好的勃起，富含重要的微量元素，有助于提高男性的精子质量和耐力，增强免疫系统并加速组织的代谢过程。水果和浆果含有许多易于消化的糖，可以刺激精子的产生和精神活动。许多水果可以增加男性荷尔蒙睾酮的产生，促进新陈代谢，提高亲密时阴茎的敏感性，并增加性欲。建议在减肥食品中加入猕猴桃、菠萝、杏、香蕉、椰子、桃子、葡萄、梨、苹果、柿子和石榴等具有男性功效的食物。对男性力量和性欲最有益的浆果是草莓、醋栗、覆盆子、蓝莓和蓝莓。新鲜香草是任何菜肴的绝佳补充，因为它们使味道更浓郁，食物看起来更开胃。但它也是一种强大的春药，可以帮助您变得更强壮、更有弹性、赋予力量和积极性、充满有用的物质、刺激消化和其他器官的功能。

对功效最有用的是欧芹、芹菜、香菜和莳萝。但在这里你也需要知道适量，不要吃太多蔬菜。因此，大量香菜的作用恰恰相反，大量欧芹会降低血压，并使泌尿生殖和消化系统的功能恶化。

重要的！增强功效的产品只能根据季节来选择。例如，西红柿在夏季和秋季具有理想的积极作用，但在冬季它们是完全不同的食物，因为它们含有许多合成添加剂和有害化合物。当然，一些水果、蔬菜和香草可以罐装或干燥，但这样的产品所含的营养成分比新鲜的要少。

其他产品

还有其他可以增强男性功效的产品。强大的春药清单包括：

1. 马奶酒（马奶）长期以来一直被认为是一种几乎可以立即增强男性功效的产品。该产品含有多种脂肪酸、维生素和矿物质。但它并不适合所有人。建议只适合习惯在饮食中加入马奶酒的男性饮用。
2. 瘦肉。在古代，它是男性力量的主要来源。肉含有许多氨基酸、维生素和矿物质以及蛋白质。为了提高功效，最好在饮食中加入火鸡、兔肉、家养鸡肉、小牛肉和牛肉。过多的肉类消费会对心血管系统和肌肉骨骼系统的功能产生负面影响。
3. 洋葱和大蒜。这些产品增强免疫系统，增加生殖器的血流量，增加睾酮的产生，并帮助清除废物和毒素。洋葱和大蒜是强效杀菌剂，其中含有硒，硒是良好勃起和性欲所必需的。
4. 蛋。鸡蛋和鹌鹑蛋是维生素和微量元素的宝库。经常食用有助于睾酮生成正常化，改善血液循环并增加性欲。过量食用鸡蛋（每天超过 1 个）会增加患动脉粥样硬化的风险。因此，您需要小心使用该产品以提高其有效性。
5. 种子。南瓜籽对于功效特别有用，因为它们富含锌，并具有抗寄生虫、再生和抗炎作用。当定期少量服用时，男性的激素水平会提高，长期性交成为可能，并且生育能力也会提高。

你应该避免什么

还值得列出哪些产品对男性性功能和健康有害。最好完全避免它们或将它们在饮食中的比例减少到最低限度。专家建议不要吃：

• 熏制产品，包括熏鱼和熏香肠；
• 所有香肠均含有丰富的防腐剂、增稠剂和其他合成物质；
• 酒精、甜碳酸水、商店购买的果汁、能量饮料；
• 大量咖啡和茶；
• 白酵母面包、烘焙食品和糕点；
• 快餐及所有即食产品、零食；
• 大量大豆和全脂牛奶，因为它们含有抑制睾酮产生的植物雌激素；
• 蛋黄酱、番茄酱和其他酱汁，包括香料和防腐剂。

效力增强产品只有在高品质和新鲜的情况下才会对男性身体产生积极影响。例如，不道德的生产者可能会使用抗生素和激素来加速鸡肉或牛肉的生长，这对健康有积极的影响。这对肉的质量和食用者的健康都有不利影响。

文凭

现在您知道哪些天然产品会增加功效，哪些会导致其变质。选择日常饮食时请考虑这一点。只吃新鲜食物并煮最多两天。请记住，并非所有产品都相互兼容。例如，营养学家建议不要同时吃鱼和肉。并且一定要全面地解决增强效力的问题：将您的生活方式转变为更加积极和健康的生活方式。